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07 maio 2024
Seeing some losses but it’s been tough avoiding carbs. We went away for a weekend and I was able to do a few workouts and did my best to avoid bread and high sodium foods. Not much loss but no weight gain.
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07 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,6 kg
8,1 kg
53,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
01 maio 2024
So glad to come here and read all the posts. They are truly uplifting and informative. I’m still exercising and increasing my water consumption. The thing I need to improve upon is portion control.
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01 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,7 kg
8,0 kg
53,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
30 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
101,0 kg
7,7 kg
53,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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