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28 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
65 kg
0 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,3 kg por Semana
22 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,9 kg
1,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
19 julho 2023
Boa tarde gente, me respondam uma coisa, vcs cumprem a quantidade de calorias recomendada pelo app ou se preocupam em atingir o macro? Porque eu reparei se bater a meta de quantidade de calorias que o app recomenda estouro no macro e se me foco no macro, a ingestão diária de caloria fica abaixo de 1000!!! e minha taxa metabolica basal é de 1340 k, então surge a duvida, sera que vou emagrecer se comer menos calorias que minha TMB? obrigada desde já.
(2 comentários)
18 julho 2023
(3 comentários)
17 julho 2023
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