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24 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,5 kg
6,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
20 junho 2019
Não pesei. Mas sei que o peso subiu. Motivo? TPM, viagem, frio, mas essas também são desculpas para minha falta de força de vontade...
senti muita fome desde o início da semana... estava comendo as comidas certas, porém em maior quantidade... hoje chutei o balde a noite comendo fondue de chocolate e frutas...
A culpa veio na sequência junto com a dor de estômago... Comi faz agora para voltar a focar? Como vocês fazem para inibir a fome? Eu bebo 3 litros de água por dia, mas não está resolvendo mais...
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19 junho 2019
Bora que amanhã é feriado
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19 junho 2019
Esse iogurte é bom demais!!!!!
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18 junho 2019
Infinitamente gostoso. Recomendo
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