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24 novembro 2021
Boa tarde pessoal, alguém que faça a flexível poderia dizer se funciona mesmo ?
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16 setembro 2020
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110 kg
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30 kg
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Ganhando 0,2 kg por Semana
06 janeiro 2020
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102 kg
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Ganhando 0,4 kg por Semana
23 agosto 2019
Boa tarde galera, preciso de um help... estou trabalhando e como meus horários são uma bagunça acabo não me alimentando bem e acabei engordando muito... quero voltar para a low carb porém não tenho ideia de lanches que eu possa levar ao trabalho. E quando digo lanche vou dar um exemplo, hoje eu levo pão de forma com queijo Minas e requeijão.. Então queria umas dicas de lanche low carb nessa pegada. porque castanhas, amendoim, coco, essas coisas não me satisfazem. obrigada !
(2 comentários)
23 agosto 2019
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95 kg
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15 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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