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31 agosto 2015
día dos.
recién me estoy levantando y siento el estómago duro y muy vacío. Mi meta para esta semana son 3 kilos ¡yo se que puedo! ¡buenos días amigos!
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31 agosto 2015
feliz! del viernes a hoy día he bajado aproximadamente 2 kilos y medio! dieta reducida + ejercicios. La idea es llegar a los 60 para el 18 y a los 50 en Octubre!!! :D
mientras se baje, no me importa tanto cuanto demore... pero me alegra ir avanzando!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,5 kg
2,5 kg
19,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 17,5 kg por Semana
31 agosto 2015
Vamos que se puede!!
Desde el viernes hasta hoy ya van 2 kilos menos!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,5 kg
2,5 kg
19,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 17,5 kg por Semana
30 agosto 2015
¿Como compatibilizar dieta, maternidad, estudios y casa?
Siento miedo de ir a la universidad respecto a mi dieta, porque controlarla es dificil allá... Además con todo lo que hago en el día (con mis hijos, mis estudios, mi marido, mi casa, etc) me dan muchos ataques de ansiedad =(
¿Alguien que tenga algun consejo de como combatir los arranques de ansiedad?
Ya que en mi caso la mayoría de las veces eso me llevaba a comer
(4 comentários)
30 agosto 2015
Dia uno.
Descubri esta aplicacion.
Estoy con rabia y pena porque peso más de lo que pensaba.
La WCDM, se queja y su meta es la mitad.
Pero más ganas me dan.
No me va a vencer.
Yo se que puedo y se lo que tengo que hacer. Let's do it.
(1 comentário)
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