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24 fevereiro 2021
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65 kg
10 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
13 fevereiro 2018
Bommm vou usar uma nova tecnica e testar se vou emagrecer com mais saude!
Vou limitar meu consumo de calorias entre 996 a 1224 cal diarias
com consumo de mais ou menos 40% de carbo ( até um limite de 106 gramas no maximo
Com um consumo de gordura de de 20 a 35% ( tentando limitar o consumo de açucar a 7%) em media vou tentar consumir 28 a 49 gramas de gordura e de 10 a 35% de proteína que corresponde em media a 54 a 190 gr. Vamos ver no que dá!
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13 fevereiro 2018
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Dieta seguida:
76,2 kg
0 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,3 kg por Semana
30 janeiro 2018
Peso:
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Dieta seguida:
73,6 kg
1,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
15 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
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78,6 kg
0 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de camycampbell
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