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28 abril 2024
Boa noite galera! Como estão ?
Em maio tô afim de começar um desafio de 2 meses. E eliminar 3 quilos por semana, já estou há um tempo na reeducação alimentar, e queria me gerar esse desafio.
Alguém já fez algo semelhante? Se sim, partilha seus conhecimentos, por favor 😀🙌🏻
(2 comentários)
28 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
115,4 kg
5,6 kg
30,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
30 março 2024
119kg
1.71 de altura
(1 comentário)
29 março 2024
Bolo de banana com aveia!
Peguei essa receita de uma das publicações daqui!
Então, a você que fez recentemente e deixou a receita.
BRIGADA! Ficou ótimo 🫶🏻
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28 março 2024
Café da manhã/ almoço 😂
Cevada + leite gelado
Pão
Pepino
Ovo e queijo
+ frango recheado.
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