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09 maio 2023
COVID diet
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,9 kg
3,4 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
08 abril 2023
Peso:
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Dieta seguida:
64,6 kg
1,6 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
29 março 2023
I've had a stressful couple of weeks, but that's not the underlying reason I've gone up. The main reason is because I lost my "why" for awhile. I need a goal that includes a date and a reason to be at a certain weight. My new goal for now is to be down 3lbs from today by May 19 (I have to drive my 90 year old mother to California on that day). That's 6 weeks, 1/2 lb per week. And, in a way that I can keep it off. That's the hard part- changing habits.
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Dieta seguida:
64,7 kg
1,5 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
14 março 2023
So close to seeing 140 on the scale! tomorrow for sure!
Peso:
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Dieta seguida:
64,0 kg
2,3 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,5 kg por Semana
11 março 2023
I have been craving something garlicy and salty, with lots of flavor, that will fit within my calorie budget. Air popped popcorn with afew sprays of olive oil, a bunch og garlic-herb seasoning, and a whole lot of salt ( i'm chronically low in sodium). Yum!
(11 comentários)
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