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29 maio 2020
Refeições de hj :)
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28 maio 2020
Desce ordinário ⬇️💪🤭😉😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,9 kg
17,9 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
28 maio 2020
3 dias de LC + JI e 600 ml de chá de hibisco por dia e 3 litros de água.
Resultado -3 em 3 dias. Incrível!
Fé no pai, que agora vai :)
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28 maio 2020
Bolo amendoas com cacau e cobertura de creme de cacau
1ovo
1cs d farinha d amendoas
1cs d farinha d aveia
1cs d oleo d coco
1cc d feremento em pó
•levar ao micro por 2 minutos.
cobertura: creme d leite c/ cacau e xilitol. (reguei com leite d coco)
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28 maio 2020
Refeiclções de quarta
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