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Histórico de Peso
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02 outubro 2019
A primeira estava com 69kg. A segunda, com 73kg. Devido a massa muscular pesa mais que a gordura, aumento sempre o peso. Estou com 20% de gordura corporal. Estou em busca dos meus 14% como há dois anos. Ow 6% tão difícil de se diminuir. #táralado
02 outubro 2019
Almoço e pré-treino. Já já tem 1h30min de musculação + corridinha de 5km a noite.
02 outubro 2019
Café da manhã :)'
02 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,7 kg
0 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
peso estável
27 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,7 kg
0 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
Ganhando 4,0 kg por Semana
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