Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Ricardo Baptista
Jornal
Jornal de Ricardo Baptista
Perfil de Ricardo Baptista
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 22
Página:
1
2
3
4
5
Seguinte
27 julho 2017
Volto aqui depois de 9 meses de dieta. Seguem os resultados. Peso agora se mantem porque estou com série de hipertrofia na academia.
Adicionar Comentário
29 março 2017
4 meses de jejum intermitente e diminuição de carboidratos. Vitória.
(7 comentários)
24 janeiro 2017
Gente, essa é a foto mais marcante que tenho dessa dieta. Completei dois meses e os resultados foram melhores do que previ. Dieta que passa Natal e Ano Novo sem restringir alimentação nem bebida tem que ser muito boa. E isso tudo sem você sentir fome melhor ainda.A foto atual é de semana passada quando ainda não tinha chegado aos 86, estava bem perto disso.
Não me lembro ter esse peso na minha vida. Me parecia que eu nunca tinha peso na casa dos 70. Não passava pela minha cabeça que eu romperia a casa 80 nunca. Sempre era complicado. Mas taí o resultado. Consegui um coach de alimentação com ideias novas, simples e eficazes. Além de tudo, completei mais de um mês sem tonteiras da Doença de Meniere.
Resultado = MUITO FELIZ!!!!
(9 comentários)
24 janeiro 2017
Cheguei à meta.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76 kg
8 kg
0 kg
100%
(4 comentários)
Perdendo 0,6 kg por Semana
12 janeiro 2017
Amanhã na casa dos 76kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77 kg
7 kg
1 kg
100%
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
Histórico de Peso de Ricardo Baptista
Visualizar Histórico Completo