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Histórico de Peso
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15 abril 2024
Eu vejo muitas pessoas aqui postando foto das refeições. Fico agoniada em ver que a maioria come pouco ou come em porções erradas. Primeiramente devemos descascar mais e desembalar menos. E segundo, o carbo não é o vilão da sua vida. Nem a gordura. Porém, devemos tomar cuidado com a manteiga ou requeijão que passamos no pão logo de manhã. Alguém aqui pesa a manteiga ou o requeijão?
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15 abril 2024
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Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
62 kg
3 kg
2 kg
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Perdendo 0,1 kg por Semana
15 abril 2024
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19 fevereiro 2024
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
2 kg
3 kg
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Perdendo 0,0 kg por Semana
14 janeiro 2019
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Ainda faltam:
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64 kg
1 kg
4 kg
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