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30 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
94,1 kg
0 kg
29,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
12 março 2019
bora para o segundo dia! peso baixou!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,8 kg
0,9 kg
27,8 kg
100%
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Perdendo 6,3 kg por Semana
11 março 2019
Desafio pessoal de 3 semanas - iniciando em 11/03 - finalizando em 31/03 - meta: 80 kgs
Foco na Keto - máximo de 10 gramas de carbo/dia.
Vamos lá.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,7 kg
0 kg
28,7 kg
Não Aplicável
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11 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,7 kg
0 kg
28,7 kg
Não Aplicável
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10 março 2019
meio abacate batido com 4 colheres de sopa de creme de leite + gelo e água
(4 comentários)
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