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24 junho 2022
Mais uma vez na luta… Mudança de rotina, de moradia… Foram quase 10kg nessa brincadeira.
Parei com as atividades físicas e relaxei total na alimentação.
Voltei para os treinos 06/09/22.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
4 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
09 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,5 kg
11,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
09 dezembro 2021
Boa tarde galerinha do FS!!
Vim aqui deixar o registro da minha evolução pra vocês!
Início da R.A: julho/2021, comecei exercícios em: setembro/2021, só corrida!
Neste mês de dezembro: musculação! 5x na semana+corrida!
-13kg off 👏🏼🙌🏼 Dieta flexível!
(23 comentários)
05 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,8 kg
9,2 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
04 novembro 2021
Por aqui continuamos em CONSTÂNCIA!💪🏼
Booooom diaaaaa!
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Histórico de Peso de PaolaCSilva
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