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13 março 2024
Queijo muçarela e peito de peru recheados com quibe cru (mais de 50% de carne moída / patinho)
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13 março 2024
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06 março 2024
Há uns 7 anos uso o Fatsecret, mas já faz mais de 10 que planilho minha ingestão calórica, medidas corporais, peso e resumo das atividades físicas. isso me permite manter a disciplina e ver se estou na rota correta.
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02 março 2024
Se o whey protein reduz a glicose estimulando a insulina, logo ele é ruim para quem tem pré diabetes ? Afinal, quanto mais pico de insulina, mais sobrecarga no pâncreas e maior tendência à resistência insulínica. Correto ?
https://repositorio.ufpb.br/jspui/handle/123456789/11339?locale=pt_BR#:~:text=Foi%20identificado%20por%20meio%20do,quando%20comparado%20a%20outras%20prote%C3%ADnas.
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02 março 2024
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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