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23 dezembro 2023
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88,7 kg
6,3 kg
30,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
13 dezembro 2023
Peso:
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89 kg
6 kg
31 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
22 junho 2023
Hola a todos! He visto varios posts de cómo calcular la ingesta de calorías diarias para bajar o mantener el peso, y vi una calculadora online para hacerlo. Pero mi pregunta es cómo lo hacen para calcular cuánta ingesta deben tener para bajar “tanto” en “tanto tiempo”? He visto gente que dice por ejemplo tengo que comer 1600 para bajar 3 kilos en un mes… cómo puedo saber eso? Agradecida desde ya ☺️
(13 comentários)
27 maio 2023
Peso:
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Ainda faltam:
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81,9 kg
13,1 kg
23,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,8 kg por Semana
22 maio 2023
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84,6 kg
10,4 kg
26,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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