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Histórico de Peso
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16 setembro 2019
Tenho alguns exames amanhã e não posso comer nada depois das 18.....
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13 setembro 2019
Olá, meu nome é Lucas.
Desde criança sempre fui gordinho, fui em várias nutricionistas para perder peso, mas como eu não queria emagrecer não dava a mínima, minha mãe que me "obrigava" a emagrecer, não é pela beleza mas pelo bem estar e a saúde, eu tinha 13 anos nessa época.
Agora com meus 15 anos emagreci 13 kg por vontade própria be estou muito contente comigo mesmo, foram 13 kg em 2 mesês, confesso que não foi fácil, a ansiedade, a frustração na balança, mas quando você se esforça você consegue.
Minha meta não é mais emagrecer mas sim adquirir gordura magra.
Faço musculação,caminhada.
Me chamem no WhatsApp para mais informações da dieta que eu emagreci ---- (067) 99842-4128
e aproveitem e me sigam no insta ---- @lucas_erlei
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11 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
12 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,7 kg por Semana
08 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
10 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 7 kg por Semana
07 setembro 2019
Como eu coloco uma foto?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
11 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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