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Luís Adolpho
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Perfil de Luís Adolpho
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Histórico de Peso
1 a 5 de 17
Página:
1
2
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07 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
120 kg
5 kg
50 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
06 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
110 kg
15 kg
40 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
29 dezembro 2018
Tenho 16 anos e saber o que é auto estima e "saúde" é maravilhoso.
(14/10/18) 125 kg
(29/12/18) 105 kg
20 kg eliminados, com algumas desistências no meio do caminho mas continuo firme e forte até a meta.
(45 comentários)
29 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
105 kg
20 kg
35 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
24 dezembro 2018
Alguém sabe um treino bom para ganhar músculatura no tórax e braços? O de perna eu já tenho...
(1 comentário)
Histórico de Peso de Luís Adolpho
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