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21 janeiro 2024
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Dieta seguida:
54,1 kg
15,9 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
02 outubro 2023
De antemão, quero deixar claro que esse é meu relato e experiência sobre a linha de dieta que eu decidi seguir. Não quero incentivar ninguém a fazer o mesmo e nem desmerecer quem segue algo diferente, quero muito falar da minha experiência e ajudar quem quiser ser ajudado.
Sempre tive o colesterol alto e sempre tive TPM's fortíssimas, no entanto no fim do ano passado tudo isso piorou demais! Minha menstruação estava desregulada, eu sentia TPM praticamente o mês inteiro, pois mal ia embora e já vinha novamente. Fiz exames de sangue e descobri que tinha predominância estrogênica, em consequência disso, estava com cistos no ovário, humor oscilando, menstruação irregular, e fiz o tratamento de reposição hormonal. 3 meses depois, não tinha mudado nada, os exames estavam bem bem piores! Até que lendo pela internet, vi sobre a dieta Atkins, depois li sobre a cetogênica terapêutica. Meu desespero era tanto, que eu decidi que iria fazer, seguir à risca, e não iria furar um dia! Obviamente estava acima do peso, minha alimentação era altamente inflamatória, e eu não sabia o quão importante era necessário mudar isso, pra me curar! Fiz a dieta, perdi peso e eu estou realmente impressionada em como isso alterou minhas taxas, positivamente. Não tomei mais a progesterona nesse meio tempo, pois não tinha tido melhora! Somente a dieta! Sexta-feira fui fazer uma ultrassonografia pra ver como estavam os ovários e o médico ficou surpreso em como havia mudado. Não tenho nem sinal de predominância estrogênica mais, colesterol baixou e os ovários, que era o que mais me preocupava, tá no tamanho normal. Meu peso caiu de 70kg pra +/- 55 e minha qualidade de vida mudou. Hoje não é por magreza, mas por saúde que continuarei a seguir a dieta. E eu me permito a comer açúcar, às vezes, mas hoje tenho a compreensão que isso me faz mal, não somente na estética. Eu fiquei tão impressionada e feliz com isso, que decidi compartilhar!
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Dieta seguida:
54,7 kg
15,3 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
22 setembro 2023
Peso:
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54,9 kg
15,1 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
15 agosto 2023
Mais de um mês sem me pesar, mesmo com a balança em casa, decidi não me pesar já que tava me alimentando bem todos os dias. E o peso se manteve quase estável.
Peso:
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55,8 kg
14,2 kg
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Perdendo 0,0 kg por Semana
11 agosto 2023
Apesar de ser mãe de 3 filhos, na primeira foto não estava grávida e nem era parturiente 🤣 Tinha relaxado completamente com minha saúde e aparência, só me manquei quando vi minhas roupas preferidas apertadas e os exames todos alterados. E sigamos!
(37 comentários)
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