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Histórico de Peso
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06 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,8 kg
10,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
15 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55 kg
13 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
13 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,5 kg
11,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
02 outubro 2023
Gostaria de compartilhar a minha experiência.
Depois de realizar uma reeducação alimentar que emagreci 17kg, veio a pandemia e junto ansiedade e depressão.
Foi muito difícil conseguir sair desse estado de desânimo permanente e acabei engordando 10kg no período.
Há um mês, me organizei para retornar a atividade física e a reeducação alimentar e aquele efeito sanfona de engorda e emagrece acabou!
Hoje me pesei e dos 60kg que nunca conseguia sair, hoje estou com 57,5kg.
E não tem segredo né minha gente? Tem que fazer atividade física e reeducação alimentar para ter resultados consistentes.
Com relação à ansiedade e depressão, estou bem e continuo tratamento.
Bora se cuidar meu povo!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,5 kg
10,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,2 kg por Semana
26 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,5 kg
9,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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