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Histórico de Peso
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01 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
0,2 kg
11 kg
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Ganhando 0,1 kg por Semana
15 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
2,2 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
18 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
68,2 kg
5,1 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
30 abril 2018
Se eu seguir os macros do aplicativo eu consigo emagrecer tbm? Nunca consegui chegar ao fornecido. Minhas gorduras e proteínas consumidas sempre ultrapassam a meta, já os carboidratos estão sempre mais baixos. Tirei muito do carboidrato e aumentei as gorduras e proteínas pq sempre achei q consumia em excesso os carbos. Pelo aplicativo 50% da minha dieta deveria ser carboidratos. ...
(10 comentários)
20 abril 2018
Hoje jaqueira bonito...mas jaquei consciente do que tava fazendo, sem culpa ! Na empresa teve festa dos aniversariantes e comi salgadinhos no café da manhã, rs. Almocei 1 bife de alcatra pequeno. Não lancheira a tarde, bebidas um cafezinho. No jantar, comi pão de queijo...kkkk. Consumi 1.120 kcal ao todo, mas só com besteiras...amanhã retorno com foco total pra dieta !!!!!
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Histórico de Peso de Franciele Mendess
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