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25 julho 2020
Feliz por voltar a correr...mas confesso que fiquei aprensivo para não zoar o joelho 🙏
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25 julho 2020
Hoje senti falta de um doce...Fiz umas invenções aqui e até que deu certo. 😂
Digamos que ficou um sorvete de chocolate com café 👌
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24 julho 2020
Hoje fiz um pão de frios Low Carb, ficou muito bom 👌
(4 comentários)
19 julho 2020
Preparando a dieta da semana 💪🏽💪🏽💪🏽Torta Portuguesa Low Carb 😎 #DeVoltaAoFoco
(9 comentários)
19 julho 2020
Cheguei ao limite na quarentena, parei de me exercitar e cuidar da alimentação... Agora bora voltar ao foco! Minha estratégia nessas primeiras semanas será JI + LC 🙏
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
135 kg
0 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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