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10 dezembro 2018
Gente, alguém usa proteína de soja texturizada?
Meu chefe me deu, usei no iogurte e estava OK, mas li umas coisas ruins da soja na internet!
(4 comentários)
10 dezembro 2018
Fiquei com vontade e fiz a minha crepioca, recheada de queijo meia cura!
Pos treino depois de musculação pesada e circuito!
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08 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,9 kg
1,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
08 dezembro 2018
Sábado chuvoso com café da manhã digno de uma musculação pesada!
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06 dezembro 2018
Salada do almoço que não aguentei e ficou metade pro jantar!
Mas fui almoçar em um lugar que nunca como e não resisti a uma torta de chocolate 😢
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