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25 outubro 2023
Sopa é janta?? Pois pra mim é até almoço! (Comi salada de frutas com mel antes...) Hoje o ritmo esta mais lento. TPM falando "OI"
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24 outubro 2023
Última refeição do dia
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23 outubro 2023
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22 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,4 kg
1,6 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
19 outubro 2023
todas as calculadoras estão me dando 2000 kcal. estou com medo, achando muito... mas preciso testar
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
1 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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