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28 abril 2024
Quando não tiver tempo ou alimentos para inovar coma o básico, pois ele funciona muito!
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11 abril 2024
Saladona da janta! Bora perder esses quilos!
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09 abril 2024
Engordamos 7 kg em 5 meses.
Alguns problemas podem nos prejudicar e com isso temos ansiedade comemos e acabamos por só ir ganhando peso. Hoje recomeço minha rotina sabendo que não posso continuar assim e jogar todo esforço e dedicação fora
(2 comentários)
09 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,8 kg
13,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
21 fevereiro 2024
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