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09 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,3 kg
8 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
02 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,7 kg
8,6 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
10 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,1 kg
10,2 kg
10,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
03 agosto 2021
quando comecei a LC em 2017 perdi peso muito mais fácil, não sentia fome nem vontade de furar. fluiu naturalmente por 2 anos, perdi 20kg e consegui ficar mantendo nesse período, embora a perda tenha acontecido nos primeiros meses. desde o final de 2019 eu venho engordando, resultado de estresse e logo depois mudança de país, trabalho, casa, faculdade, etc. ENFIM, dia 31 de julho iniciei uma vida nova, voltei a fazer LC e praticar jejum. ontem foi meu primeiro dia de academia (02 de agosto de 2021), porque infelizmente minha mente estava me sabotando. espero conseguir deixar fluir mais uma vez, porque eu amo a LC, sempre foi muito fácil seguir, mas depois que eu me "desviei" parece ter se tornado quase impossível seguir o mesmo padrão de alimentação saudável+exercícios.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,8 kg
9,5 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 0,5 kg por Semana
10 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,4 kg
7,9 kg
12,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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