Jornal de Bianca Paiva

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25 julho 2018

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
93 kg 5 kg 35 kg Razoavelmente Bem
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21 julho 2018

LASANHA DE BERINJELA ( LOW CARB )
Tempo de preparo: 15 minutos

Tempo de espera: 30 minutos

Ingredientes:

2 berinjelas grandes
800 g de carne moída (feita de acordo com sua preferência)
Molho de tomate caseiro
300 g de presunto fatiado
300 g de queijo muçarela fatiada
Orégano e outros tempero a gosto
Preparo:

Cozinhar as berinjelas em uma panela por cerca de 10 a 15 minutos;
Cortar as berinjelas em rodelas;
Fazer uma camada com as rodelas de berinjela em uma assadeira;
Cobrir com uma camada de carne moída, uma camada de molho de tomate, uma camada de presunto e uma de muçarela;
Repetir o processo até esgotar os ingredientes (ou a altura da forma);
Salpicar o orégano e os demais temperos desejados por cima da lasanha;
Levar ao forno por cerca de 15 minutos para derreter/gratinar o queijo;
Retirar, cortar e servir.
Esta receita rende 8 pedaços – cada um deles com cerca de 5 gramas de net carbs ou carboidratos líquidos (isto é, o total de carboidratos menos as fibras).

18 julho 2018

18 julho 2018

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
94 kg 4 kg 36 kg Razoavelmente Bem
   Adicionar Comentário Perdendo 5,6 kg por Semana

17 julho 2018



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