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23 setembro 2022
Bom dia!!! Aqui estou mais um dia sob o olhar "sanguinário" da disciplina rsrs. Uma ótima sexta-feira pra todos nós.
(1 comentário)
22 setembro 2022
Bateu vontade de churrasco hj... Fiz esse contra-filé na air fryer + ovo cozido pro almoço.
(12 comentários)
20 setembro 2022
Bom dia! Pós treino ... Pasta de amendoim + cacau + adoçante.
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19 setembro 2022
Aproveitei a carne moida que restou do almoço e montei um lanche no pão feito de farinha de castanha de caju. Mussarela, tomates cereja, alface americana, ovo e katchup zero, mostarda e maionese. Água saborizada pra acompanhar.
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19 setembro 2022
Almoço de hoje... uma ótima semana pra nós. Bom apetite!
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