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14 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,2 kg
48,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
10 março 2023
2.5 weeks on 3600 cals a day. Down from 228lbs to just under 210lbs. Abs starting to pop and veins showing when I flex down hard. This will be last week of deficit then back to a surplus next week. Swole is the goal.
(7 comentários)
09 março 2023
Anyone else getting "403 forbidden" error when trying to upload photos?
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08 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,0 kg
48,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
04 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,8 kg
47,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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