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02 outubro 2023
Jantar de ontem: ainda seguindo as orientações Bem Nutridas!
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28 setembro 2023
Estou no programa Bem Nutrida da Sheila Pacheco e resolvi adequar meus macros para aproveitar na perda de gordura!
Na foto: Tilápia Grelhada, batata frita na airfryer e espinafre no alho
(5 comentários)
03 novembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,3 kg
0 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
17 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,1 kg
0 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
29 outubro 2019
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