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05 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
1,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 junho 2024
6/4(화) 총섭취량 2500kcal
일일칼로리소비량 2500kcal
; 유산소(1.6만보), 근력운동 15분
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04 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
1,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 junho 2024
6/3(월) 총섭취량 2500kcal
일일칼로리소비량 2500kcal
; 유산소(1.4만보), 근력운동 25분
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03 junho 2024
목표 체중 65.7kg, 체지방 9.9kg(15%)
240603
체중 66.2kg > +0.5kg
체지방 10.5(15.8%) > +0.6kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
1,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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