Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
anaptere
Jornal
Jornal de anaptere
Perfil de anaptere
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 71
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seguinte
08 dezembro 2017
Alguém sabe como faço meu creme de leite fresco virar chantily? Bati eternamente, mas não virou! 😔
(10 comentários)
08 dezembro 2017
Estoque para quando bater aquela vontade!
Adicionar Comentário
08 dezembro 2017
Resultado da jacada de ontem!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,1 kg
3,7 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 1,1 kg por Semana
07 dezembro 2017
Hoje eu jaquei!
Estive em uma situação em que tudo que eu tinha para comer era um pacote de pipoca doce dessas vendidas no trânsito.
Eu programei tudo para que o dia de hoje a minha alimentação fosse regrada igual os outros dias, mas perdi a hora de manhã, sai de casa tão na pressa, que não tive tempo de pegar nada pra eu levar pra comer. Acabei descobrindo 2 coisas...a primeira é que eu consigo me arrumar em 7 minutos. rsrs
E a segunda... é que eu ainda não tenho total controle sobre minha alimentação.
Sou nova nesse estilo de vida. Comecei a dieta no dia 26/11/17 e nesses 10 dias de dieta eu não tive dificuldade nenhuma.
Estava toda feliz que não estava tendo vontade de comer doces, minhas ansiedades melhoraram muito.
Quando comecei a dieta decidi que ficaria abaixo de 100gr de carboidratos líquidos e mesmo sem traçar uma meta tão baixa de carbos diários eu estava ficando entre 18 e 25 carbos líquidos. Pois só comia mesmo o que eu tinha vontade, e fiz um esforcinho para aumentar a gordura. Com isso, já emagreci 3kg, mesmo assim pq fiquei estagnada por uns dias por conta do meu ciclo.
Mas...eis que hoje, eu vi que não é tão fácil quanto eu estava pensando...via as pessoas falando que jacavam, sentiam falta disso ou daquilo e não entendia, pois eu não tinha tido isso ainda.
Fiz de tudo para não jacar, mas as 15:00hs, de baixo de um sol tostante, quando eu já estava fraca, suando frio e com a vista escura eu fui obrigada a comer, e a minha única opção era aquela pipoca!
Comi, e continuei com o pensamento...pelo menos não estourei minha cota diária. Mas ao chegar na minha cidade, estava ainda fome , não tanta, mas acredito que o carboidrato que ingeri não me permitiu ser racional ao ponto de optar por comer comida de verdade em casa e comi um pacote de biscoito recheado e uma paçoca!
Aprendi que ainda sou compulsiva, pois agora mesmo, estou pesada( me sentindo mal fisicamente) e com a consciência pesada e ainda assim, não consigo parar de pensar em uma barra de chocolate. Serve para meu aprendizado, para aprender a trabalhar meu auto controle, ainda é pouco tempo de dieta, ainda estou me redescobrindo!
Agora é bola pra frente, trabalhar meu auto controle para o Natal e correr atrás do prejuízo!
(16 comentários)
06 dezembro 2017
Muita fome hoje! 🍲🍴
(3 comentários)
Histórico de Peso de anaptere
Visualizar Histórico Completo