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16 novembro 2020
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13 novembro 2020
Janta do planejamento... so faltou as folhas... mas estou sem, so semana que vem.
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13 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,8 kg
5,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
12 novembro 2020
comecei acompanhamento com a nutri. gente é comida pra caramba kkkk mas confio no trabalho dela... mesmo assim fico querendo comer doce e aí percebo o tamanho da falta de vergonha na cara... não tô aguentando comer as comidas da dieta e quero come doce... Oxe, tudo acontece na mente da gente msm... hábitos ruins....
(12 comentários)
12 novembro 2020
um dos lanches do meu planejamento. 40g queijo frescal 90g banana da terra.
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