Jornal de uanhenga

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21 maio 2018

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
61,4 kg 0 kg 0 kg Razoavelmente Bem
   Adicionar Comentário peso estável

20 maio 2018

20 maio 2018

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
61,4 kg 0 kg 0 kg Razoavelmente Bem
   (5 comentários) Perdendo 1,4 kg por Semana

19 maio 2018

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
61,6 kg 0 kg 0 kg Razoavelmente Bem
   (1 comentário) Ganhando 6,3 kg por Semana

18 maio 2018

Enfim chegou o grande dia: meu aniversário 😎

Vejo que o que mais temos aqui são experts no assunto que estão longe de atingir a meta. Sei que não em alguns casos não é maldade, mas ninguém sabe o quanto cada um está se esforçando pra chegar até aqui. Menosprezar o amiguinho ou tentar encontrar falhas na sua evolução é sinônimo de inveja, sabia?

"Continua frango", "Bora aumentar esse bracinho", "Maior que isso você não fica", "Você não tem genética pra isso" e "Não vejo diferença alguma" são os que mais me motivam a continuar. Por favor, continuem com eles. Mas saibam que eu, sim, vejo a diferença.

Mantenha o foco. Preocupe-se com a sua dieta. A última vez que escutei alguém aqui no FS, machuquei as costas tentando "mandar mais peso" no CrossFit.

Beijos de luz pra todos vocês. Bora curtir a sexta que hoje já tá pago! 😘


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