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22 abril 2022
Viernes ☔️
🍲 322 cal; 40,18 prot; 7,06 net c; 4,9 fibra; 13,86 grasa.
Calabacín y setas cultivadas - al vapor
Costramuslo rural (sin piel) y tomates - al horno
Sal y pimienta
Hice dos raciones - la cena está lista 😊
(2 comentários)
22 abril 2022
⤵️⤵️⤵️😍
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,7 kg
5,3 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Perdendo 1,1 kg por Semana
21 abril 2022
Salmón a la plancha (cocinado en su propia grasa); almendras laminadas tostadas; calabacín y champiñones portobello al vapor; brotes tiernos con aceite y vinagre balsámico; sal.
Calorías 448. Net C 4,66. Grasa 23,93. Carbh 8,6. Prot 46,67.
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21 abril 2022
Lo encontré @Lasaña!
(1 comentário)
20 abril 2022
Postre 🥰🍫🌰🍓🥛
(3 comentários)
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