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16 maio 2021
Por aqui o foco continua! Contando calorias e encaixando alimentos que eu amooo. Aprendendo a cada dia que nenhuma comida é vilã! DIETA FLEXÍVEL É TUDO! 💪🏽❤️
Como tá o foco de vocês???
Me sigam no insta: @izaer_ 😍
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16 maio 2021
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13 maio 2021
Fala, meu povo tudo bem?
Hoje tive que ir até o postinho de saúde de minha cidade e ao realizar uma avaliação, descobri que eliminei mais 2,5 kg em apenas 4 dias! Alegria de quem tá perdendo peso comendo pão francês e panqueca de frango 😍
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13 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
123,3 kg
6,7 kg
48,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,8 kg por Semana
12 maio 2021
Fala, meu povo!
Hoje o dia começou com um treino de Muay Thai em casa, depois um banho de rio pra renovar as energias. Os privilégios de ser do interior ❤️💪🏽
Tô seguindo o plano sem errar! Vamoooo também! Me sigammmm!
(1 comentário)
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