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12 agosto 2015
Galera, estou com uma dúvida...
onde fatsecret vou para adicionar um novo alimento ou seja as informações nutricionais?
Desde já agradeço.
(6 comentários)
11 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
0 kg
12 kg
Não Aplicável
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31 maio 2015
1º Dia dos #100DIASDEFOCOFS (concluído ontem, sábado).
Uhu! Uhu! Consegui o meu primeiro dia, e ainda consegui passar o sabadão sem beber cachaça, rs.
2º Dia dos #100DIASDEFOCOFS (quase concluído)
Tudo tranquilo nesse domingão, hoje me aventurei na cozinha pela primeira, fazendo um pão de indução, até então só estava fazendo ovo mexido, rs.
Estou com um pouco de dificuldade de consumir 15g de carbos em verduras, até porque nem estou usando a minha cota toda de 20g de carbos, acordei tarde no sábado e hoje e não fico com fome para comer.
Amanhã próxima meta: praticar atividade física...
Rumo aos 52 quilos!
(4 comentários)
30 maio 2015
Comecei na semana passada a fase de indução, mas andei dando muitas jacadas, rs. Reiniciando hoje, fazendo tudo certinho.
Vou aderir também ao desafio #100DiasDeFocoFS
Metas estipuladas:
* Exercícios 5 vezes na semana (segunda a sexta)
* Registrar todos os alimentos consumidos
* Tomar 3 Litros de água por dia.
No mais, só consumir os alimentos da lista de permitidos da fase de indução.
(3 comentários)
22 maio 2015
Vou começar a fase de indução da dieta do Dr. Atkins amanhã. Super ansiosa e animada!
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