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12 outubro 2020
Batata doce, brócolis cozido, couve refogada, ovos e músculo moído. ☺😋
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12 outubro 2020
💗Início RA 64kg 28/09/18
⚘💪12kg~Off💕Meu auge💕
Já frequentei academia por vários periodos.
Atualmente Jump, Transport, exercicíos em casa.
Resumindo e desabafando:
Hoje (12/10/2020) faz 2 anos e 2 semanas+- de RA. Esse tempo foi ótimo, aprendi muito. Desgrenhei ao iniciar meu tão desejado e necessário emprego em 08/01/2020 (desempregada 3 anos e 3 meses). Me perdi um pouco nos horários para alimentação, então não tem sido fácil, não que antes fosse! A batalha "só" ficou mais árdua. Nesses 9 meses ganhei +4kg. Se no início estava com 54kg agora 58kg, não estou bem com isso.
Nas últimas semanas tenho feito JI de 12 horas em média, mas creio que de forma errada... somente com desjejum e jantar, entre isso somente café e água as vezes suco sem açucar. Tentarei outra forma, após fechar o Jejum de hoje (JI de verdade.. só café preto e água). Essa semana será diferente.
Trabalho no geral vai bem... com alguns estresses normais de estar em equipe e com o público. Lar no getal vai bem... com alguns estresses rotineiros de se morar numa casa ainda em obra, mãe com saúde porém frágil e marido às vezes sobrecarregado com o trabalho e obra. Às vezes me vejo com a fé tão abalada, mas Deus é tão maior que me fortifica quando estou no limite da minha fraqueza🙏 Muitas vezes dou mais importância que os problemas devem ter, porque sei que poderiam ser bem mais complicados.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58 kg
6 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Ganhando 0,0 kg por Semana
03 junho 2020
Já já boa tardeee🐙💪💪
Marmitinhas prontas, foco na quarentena e nos cuidados... partiu trampo🙏 Se puder fique em casa! Embreve estaremos livres do corona virus🙏🙏🙏
(3 comentários)
03 junho 2020
ßom diaaa🐙💪💪💪
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02 junho 2020
ßoa noite 🐙💪💪💪
Ai que saudade da academia... ai que saudade da despreocupação com a saúde antes do covid-19. Deus é mais e isso vai acabar🙏🙏🙏
Hoje pesei a alimentação... depois de sei lá quanto tempo... não me pesei potque inchei de tpm... mas a quarentena também tem sua parcela de culpa. Ahhh vou assumir a culpa é da minha preguiça de me exercitar sim!!!😶😃😅😂😂😂😖😲😨😢😭😭😭
Só tenho usado o Transport... mas hoje num JI de 17h(😄💪faz tempo ne) fiz maratona além de alongar pilateando... fiz 30 minutos de jump🙏🙏🙏 Sinto falta do meu ânimo pra cuidar um pouco mais de mim. Enfim... Semana passada cortei o cabelo fiz as unhas, semana que vem, vem mais tratos🙏🙏🙏 Precisamos cuidar da auto estima sempre ne😄❤
Um mês de Junho de cura e força para todos!!! 😘😘😘
(2 comentários)
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