Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ヤママユガ
Jornal
Jornal de ヤママユガ
Perfil de ヤママユガ
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 8947
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
31 maio 2024
晩
Adicionar Comentário
31 maio 2024
昼
Adicionar Comentário
31 maio 2024
朝
Adicionar Comentário
31 maio 2024
4:45
体重63.4kg
体脂肪率23.0%
筋肉量46.2kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,4 kg
6,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
30 maio 2024
7:00（帰宅時）
体重64.6kg
体脂肪率20.6%
筋肉量48.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14:15（起床時）
体重63.7kg
体脂肪率21.5%
筋肉量47.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（晩飯前）
体重63.6kg
体脂肪率22.3%
筋肉量46.8kg
買い物前に《開始16:15》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
（20、20、20）】
【『側弯症改善の為の運動』
（20、20、20）】
《終了16:54》
昼飯前に《開始18:30》
【『APU→腕立て伏せ→スクワット』
（「10→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「9→10→15」）】
《終了19:51》
以上。
¬＝｜oO(マイペース大事。
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,6 kg
6,4 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de ヤママユガ
Visualizar Histórico Completo