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28 maio 2019
E no almoço de hoje salada com abobrinha e carne moída. Foco.
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28 maio 2019
E para inciar o dia, chá de camomila com pão Low Carb, meus dias são muito corridos, então para o café da manhã algo prático. Foco.
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27 maio 2019
Meninas do desafio, eu preciso me passe todos os dias devido o Protocolo HCG que eu fiz, então se eu não manter o peso ou não eliminar tem que fazer o "dia do bife".
Beber líquido durante o dia, na janta comer 1 bife grande + 1 maçã ou tomate.
Mas fica a critério de vcs sobre a pesagem. Foco 💪🏽💪🏽💪🏽
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27 maio 2019
E o jantar é sopa nutritiva de brócolis e peito de frango recheado com queijo. Fica a critério de cada uma em relação ao peito de frango, eu fiz 6 filezinhos de 1 peito. Foco.
(1 comentário)
27 maio 2019
Pão low carb
1 col de sopa de água, 3 ovos, 3 col de sopa de azeite, 1 xic de farinha de amêndoa, 50g de parmesão, 1 col de sopa de fermento, 1/3 xic de qualquer outra oleagenosa. Bater os líquidos com parmesão, apos misturar as farinhas e fermento. 30min
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