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21 dezembro 2021
Desjejum 16hs de hoje
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20 dezembro 2021
Fechando janela de alimentação 17:40
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20 dezembro 2021
Desjejum 19hs 🙏🏽
O básico funciona .
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19 dezembro 2021
Desjejum de 18hs as 17:00 e fechando janela de alimentação + 30 minutos bike
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18 dezembro 2021
Desjejum 18hs 🙏!
Após 15 dias hoje é dia de refeição
livre 🍕
Manter a dieta até a noite
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