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28 novembro 2017
Oi gente! Tenho acompanhado o fatsecret faz um bom tempo e sempre vejo pessoas com problemas como os meus, sempre pensei e ainda penso que poderiamos nos ajudar muito mais, tipo no AA onde um ajuda o outro a não cair. Eu mesma gostaria muito de participar do vigilantes do peso só pelo lance de apadrinhamento que eles fazem, mas por ser algo pago não da nem pra pensar muito, então assim queria propor de fazermos isso aqui. Acredito que pra ser padrinho/madrinha tem que ter verdadeiro interesse porque assim como no AA tem que estar disposto a falar com o outro a qualquer hora a salvar o outro de quedas eminentes a dar apoio e tambem acredito que quem quer um padrinho/madrinha esta disposto a fazer isso pelo outro. O que vocês acham da ideia?
(42 comentários)
20 novembro 2017
Esses dias eu estava de "folga" da dieta e como diz uma colega aqui do fatsecret "fiz da jaca minha pantufa" (nem gosto do termo jacar, mas achei essa frase tão fofa que tinha que usar) comi bastante das coisas que queria comer e embora nos primeiros dias tenha me controlado e ficado de boa, nos ultimos me perdi e acabei fazendo o que sempre faço nessas ocasiões comendo um monte porque não vou poder comer depois. As lições que tirei foi que tenho que estabelecer menos tempo(obvio) e ainda tenho muito a trilhar pra mudar minha mentalidade. Os pontos positivos foram que não como mais tanto quanto antes e mesmo ainda amando doce quanto minha vontade já passa com muito menos e começa a ficar enjoativo o que é ótimo. Enfim, bola pra frente e voltar ao foco total, estou me entupindo de água e chá pra sair da retenção e esses primeiros dias de volta vou fazer o desafio do ovo (vai ser muito mais jejum do que desafio porque ovo me da muito enjoo) só vou contabilizar o preju da "folga" domingo porque ai já deu tempo pra perder a parte de retenção e não me assustar muito.
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13 novembro 2017
Inspirada pelos posts da @amigadofred e pelo que aconteceu comigo, venho aqui agora levantar uma questão pra gente pensar um pouco: O quanto os outros tem poder sobre como nos sentimos?
Esse fim de semana comentei em um post com uma foto de biscoito fitness, comentei que a polemica gerada sobre a foto de biscoito postada era vazia, que não tinha razão já que todos estavam certos... uma pessoa não entendeu meu comentário (era bem simples, mas mesmo assim ela não entendeu) achou que eu estava criticando (logo eu que sou uma das maiores defensoras daqui do direito de cada um postar e comer o que quiser)e começou a ser agressiva a falar do meu peso do meu tempo de dieta, citar panicat como exemplo etc. Eu fiquei tremendo (de verdade mesmo minha mão tremia) sentindo um misto de ansiedade, raiva e vergonha e comecei a responder expliquei, expliquei e expliquei mais e a pessoa continuo com a mesma mentalidade. Aquilo abalou total meu fim de noite e no domingo vi que a pessoa continuava postando respostas nada a ver porque desde o inicio meu comentário não era sobre o biscoito (não sou de dar indireta e colocaria de boa o nome da pessoa aqui, mas vai saber o que o resto da comunidade vai achar disso) meu marido disse pra mim para de escrever textão que a pessoa claramente não tava nem ai. Enfim fiquei pensando sobre o quanto aquilo mexeu comigo e sobre como lidarmos com tudo que passamos com nosso corpo, dentro de nós mesmos, lidar com nossas proprias emoções já é difícil pra caramba ai ainda temos que lidar com emoções geradas por outras pessoas que nem sabem o que estão gerando. Sei que depende de mim não me deixar levar e não dar bola,ignorar, mas pensar assim é fácil sempre penso: há não vou me estressar, tô nem ai, vou focar em mim, mas quando a coisa acontece, lidar com a situação no momento em que acontece são outros 500.
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08 novembro 2017
Gente é muito incrivel poder ver os efeitos, ou melhor dizendo poder sentir os efeitos do açucar no corpo, estava pra baixo, sem animo, achando que tudo ta errado que nada vai da certo ai tomei um café com açucar e quase instantaneamente fiquei UP esperançosa, tendo animo, enfim... Foi a primeira vez que consegui realmente ver sem nenhum outro fator interferindo o que o açucar causa.
(1 comentário)
05 novembro 2017
Gente alguem de vocês toma chá de salsinha? dizem que ajuda pra caramba na retenção, queria saber como faz? é tipo chá normal? é com a salsinha tempero mesmo? vocês sabem se interfere no anti?
(2 comentários)
Histórico de Peso de andgla
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