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Jonas150788
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31 agosto 2020
Segunda: 84,5
Quinta: 83,9
Segunda (hoje): 85,4
Peso variando muito...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,4 kg
16,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
25 agosto 2020
Low Carb: vejo muita gente falando só dos benefícios aqui, e são muito bons, mas vejo ainda mais gente que não consegue aplicar, vou dar uma "dica" de como foi no meu caso.
O mais difícil: entre o terceiro e o décimo dia foi horrível, sensação de fraqueza, mal humor, mal estar mas depois disso passou e com isso comecei a me sentir muito melhor que antes do regime, vou levar isso para o resto da vida.
Meu conselho: passe essa fase pela força do ódio, depois que ela passar é uma dieta muito prazerosa, mas é difícil entrar nela.
Meus resultados (e escorreguei bastante, tive nesse tempo 4 semanas com aumento de peso):
01 Abril: 108 Kg
03 Março: 99,9 Kg
02 Junho: 92,0 Kg
06 Julho: 90,7 Kg
03 Agosto: 86,7 Kg
25 Agosto: 84,5 Kg (hoje)
No final, é uma maratona, não uma corrida de 100m. Mantenha-se no jogo e o resultado vem.
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24 agosto 2020
Menor peso dia últimos 10 anos!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,5 kg
17,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 2,2 kg por Semana
17 agosto 2020
Não!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,7 kg
15,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,9 kg por Semana
10 agosto 2020
Caindo...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,8 kg
17,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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