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12 maio 2018
A Dieta Cetogenca nunca limitou quantidade de Gordura e Nem Proteina ,
A dieta original teve base em 1922 por Dr Hugh Conklin mais foi revisada muito antes, para tratamento de certos tipos de doença em crianças e adultos.
Era muito mais rica em gorduras e proteinas que a modificada por Dr Robert Atkins , E depois por Pierre Dukan e de Novo por outros guros de dieta Paleo e LCHF
A Dieta original de 1920 ja se baseava em ( glicemia em Jejum para escolher se a pessoa comeria mais gordura ou proteina)
Entao porque Dr Atkins mudou e omitiu essa verdade ( lucros e mais Lucros assim a pessoa ficaria mais tempo na dieta para consumir Produtos e vitaminas )
Em seguida Pierre Dukan - aumentou as Proteinas mais so magras, e tirou todas a gorduras nossa porque. ( para impulsionar mais vendas de produtos relacionados a livro e dieta com seus efeitos colaterais o mais grave que pega logo de cara quem faz (dukan e intestino) Super preso mesmo , por comer so proteina magra e a unica dieta da proteina que na indução ja entra Farelo de Aveia , e iogurte desnatado e queijos magros)
Cafe da manha de uma criança de 8 anos, que leva a cetogenica como estilo de vida é Tratamento de saude , 90% gordura vindo de creme ,bacon , Pele de porco , queijos, e salames
(Calorias e Quantidade nao importam , sabendo oque seu corpo trabalha melhor Proteina ou Gordura)
(6 comentários)
12 maio 2018
Bom dia PTS+Abobora paulista
(11 comentários)
11 maio 2018
Para Variar um pouco a dieta Vamos ler os Rotulos.
Vai de boa na dieta cetogenica : 10 gramas de carboidrato desses mesmo 10 gramas ( e 10 gramas de Fibra) Entao e 0% carboidrato proteina pura
(13 comentários)
11 maio 2018
A Piramide Alimentar da dieta Cetogenica esta mudando cada vez mais.
Focando mais em Proteina nao tanto em gordura.
Gliconeogênese ou neoglicogénese ou ainda neoglucogénese("formação de novo açúcar") Vindo da Proteina e Benefico mesmo para quem tem. Uma
(Glicemia em Jejum acima de 80 pode demorar mais para esse pessoa com glicemia alta perder peso mais os marcadores inflamatorio cairam muito)
1º O homem Primitivo a 10mil anos nao comia muita gordura , porque todo o animal era solto nao era confinado , entao nao tinha gordura corporal suficiente.
2ºO homem Primitivo nao comia Visceras , figado rins nem coracao , (poucos povos fazem isso e tem doencas especificas por isso os Massai por exemplos comem e tem Olhos amarelados problemas no figado e Ictericias e problemas na medula)
3º O Homem primitivo nao tinha oleos concentrados isoladamente pela industria ( como azeite , ou banha ,ou oleo de coco ou manteiga)
Porque quem tem a Glicose em Jejum acima de 80 perde peso muito mais rapido comendo esse tipo de gordura conscentrada e nao ( A Proteina)
Por problemas Digestivo e de absorção das vitaminas vinda da Proteina animal ( causando uma pequena inflamaçao assim bloqueando a perda de peso com consumo de proteina)
(14 comentários)
11 maio 2018
bom dia
(2 comentários)
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