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02 setembro 2014
Fiquei parada mais de 1 mês por causa de uma inflamação na lombar. Voltei agora, correndo e malhando com pouco peso até me recuperar 100%. Perdi peso, mas foi de massa magra e ganhei gordura também.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,5 kg
0 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,2 kg por Semana
29 junho 2014
Ganhei massa magra e não perdi gordura, rs.
Então o peso só aumentou :p
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,9 kg
0 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
23 junho 2014
Com final de semestre não consegui nem seguir a dieta..
continuei firme na academia mas os feriados e dias de jogo do Brasil acabaram atrapalhando um pouco.
A partir de hoje já volto a seguir a dieta certinha =)
(1 comentário)
05 abril 2014
Depois que as aulas da faculdade voltaram, não tive mais tempo para preparar minhas refeições... com isso ando comendo muita porcaria e o tempo para fazer aeróbicos também está reduzido. Nunca fui ao nutricionista, mas acho que agora está na hora rs
Vou marcar um e enquanto isso tento ajeitar a dieta do jeito que dá!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,8 kg
0 kg
3,8 kg
Fraco
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Ganhando 0,5 kg por Semana
18 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,5 kg
0 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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