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이찌미미키키딸라
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04 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,2 kg
9,8 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
04 maio 2022
🧘🏻♀️아침요가 13분
💪🏻pt 50분
🏃🏻♀️한강 인터벌워킹 80분
아침-뇨끼 로메인샐러드
저녁-청초수물회
지난번 먹은 뇨끼가 넘 맛있어
오늘 흉내내봤는데 밀가루를 적게 넣어
쫀득함은 없지만 괜찮았어요~
pt는 전보다 운동강도가 높아져서 그런지
어제 오늘 쫌 힘들었어요😭
사람마다 다르겠지만
워낙 지방많고 탄력있는 피부가 아니라
바프 찍으려면 엄청 노력해야 하는데
이놈의 식탐과 게으름은 어쩔수 없나바요
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03 maio 2022
🧘🏻♀️아침요가 13분
🏃🏻♀️인터벌러닝&워킹60분
🏌🏻♀️골프레슨 70분
💪🏻pt 50분
🏃🏻♀️런닝머신 40분
운동후 배달음식의 유혹을 뿌리치고
겨우 맘잡고 닭가슴살에 크래미 꺼냈는데
요고요고 내꺼 뺐어먹으려고 ㅠㅠ오늘은 절대 못뺐김!!!!
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03 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,3 kg
9,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
02 maio 2022
🧘🏻♀️아침 요가 13분
💪🏻pt 50분 런닝머신 40분
🏌🏻♀️골프연습 70분
아침-닭가슴살샐러드,점심-샌드위치,
저녁-샐러드와 치킨4조각 ㅠㅠ
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Histórico de Peso de 이찌미미키키딸라
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