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09 abril 2023
hoje foi dia de treino mesmo na pascoa!!!! Uma coisa que aprendi!!! " nem tudo teras" na vida! eu sou do tipo que passo na porta da padaria engordo! entao decidi que para me manter e evoluir tinha que mudar! Boa pascoa a tds!
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18 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
11 março 2023
hoje foi dia de terapia!!!!!!!quinto da semana!!!! adoroooooooooo!!
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11 março 2023
vamos conversar sobre dieta , treinos e objetivos? pode perguntar! não sou nutri nem medico só passo minha exoeriência de 5 anos de obeso a saudável que pode ajudar alguns migos aqui do app
(2 comentários)
09 março 2023
boa tarde amigos! esta semana vamos bombar no cardio s no ferro!! 👏👏
(1 comentário)
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