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19 setembro 2016
Depois de um fim de semana com jacadas, manter o peso já foi um grande alivio!!!
Bora focar de novo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92 kg
0 kg
32 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
14 setembro 2016
arroz integral. cação e legumes assados.
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14 setembro 2016
arroz cozido com couve. hambúrguer. mussarela. mandioca. banana nanica.
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12 setembro 2016
Hj faz exatamente 01 mês que comecei minha reeducação alimentar e já foram 06 kg embora e só 01 jacada!!!
#foco
#diga não ao remédios e cirurgia!!!
#EU VOU CONSEGUIR!!!
(1 comentário)
12 setembro 2016
jantar: arroz integral. feijão. escarola refogada. pernil cozido e queijo prato polenghi.
(2 comentários)
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