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24 fevereiro 2021
Devagar e sempre, muito feliz pela evolução.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
158,6 kg
17,4 kg
65,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,0 kg por Semana
23 fevereiro 2021
Vou dar minha humilde opinião de um amador.
Creio que dietas muito restritivas levam o ser a lou
cura muito facilmente, tipo desistir de tudo!
Eu facilmente consegui me livrar do arroz, refrigerante e doces, pois eram coisas do meu hábito e não necessidades e nem vontades extremas.
já o churrasquinho e cerveja eu não consigo largar de forma alguma! Mas não me sinto culpado!
a cada 7 ou 15 dias eu tiro um dia e bebo quantas eu quiser e como a carne que eu quiser, e até agora eu nunca passei uma semana sem emagrecer e consigo controlar aquela vontade louca de largar tudo e voltar a vida de antes.
isso é somente um simples desabafo do que sinto, absorvam aquilo que se fazer necessário, força meus amigos!
(1 comentário)
20 fevereiro 2021
Mousse de abacaxi light, receita nos comentarios
(14 comentários)
17 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
160,6 kg
15,4 kg
67,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
16 fevereiro 2021
1 mês separam essas duas fotos, ja tem alguma diferença? a luta só começou.
(28 comentários)
Histórico de Peso de esdrasfaraó
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