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18 março 2018
Só faltam 2Kg! 😄
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
6,5 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
18 março 2018
Como me sinto por ter saído dos 107Kg e chegado aos 61Kg em 6 meses, sem bariátrica nem medicação, apenas com reeducação alimentar e caminhadas na esteira.
Todos somos capazes. Cabe a cada um encontrar a melhor maneira de fazê-lo.
(56 comentários)
17 março 2018
* Antes, no auge do sobrepeso.
* Durante, quando eu já conseguia pôr as duas pernas em uma perna da calça que durante muito tempo foi a única que me serviu.
* Agora, feliz com meu corpo, com minha mente e com o diabetes sob controle.
TODOS PODEMOS!
(35 comentários)
17 março 2018
Minha janela alimentar fecha às 18h [aderi ao J.I. no protocolo 18/6, com um de 24h por semana, já há 6 semanas], e como estarei na rua nesse horário, preparei biscoitinhos de côco que posso levar na bolsa.
(26 comentários)
15 março 2018
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